La saison 1 des AuRA Basketball Workout a vu le jour au début de la saison sportive 2019-2020, avec un Teaser publié le 19 Octobre 2019. La Ligue revient cette saison 2020-2021 avec du nouveau contenu pour continuer de vous accompagner dans la conception de vos entrainements !
Les AuRA Workout sont des vidéos à dominantes technique et physique réalisées par les techniciens de la Ligue AuRA et mettant en scène les 3 Pôles Espoir régionaux – Vichy, Lyon et Voiron. Différentes thématiques adaptées en situations concrètes sont ainsi partagées : exercices d’échauffement, développement de qualités physiques ou de compétences techniques, prévention de blessure… Dans tous les cas, peu de matériel est nécessaire, vous permettant ainsi de mettre les situations en place facilement.
La première saison de AuRA Basketball Workout, ça a été 14 vidéos publiées sur la chaine YouTube de notre institut de formation entre le 4 novembre 2019 et le 10 juin 2020. Parmi ces 14 vidéos, 3 ont été crées dans le cadre de l’opération Rebondir initiée par la Ligue. Leur but était de partager des exercices réalisés dans le respect des règles sanitaires, permettant aux clubs de proposer des entrainements à leurs équipes jeunes de U11 à U17.
Cette nouvelle saison débute avec un Workout sur le thème de l’amélioration du jeu de passes, retrouvez-le ci-dessous !
Même dans un contexte sanitaire particulier, les AuRA Workout sont d’actualité ! Ils constituent une ressource importante pour accompagner la progression des vos joueurs et joueuses. Toutes ces solutions d’amélioration serviront à vos équipes. Enfin, dans toute situation se trouve une opportunité de progresser; maintenez votre esprit basket au top !
Vous pourrez retrouver l’ensemble des vidéos de la première saison des AURA Basketball Workout sur les réseaux sociaux de la Ligue AuRA de Basketball ainsi que sur la page Youtube de l’IFRABB.